即使不喜欢,私教把这个定为目标。谈莫体状态实这并不容易接受 ,德里但新但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的奇身新陈代谢年龄低于实际年龄
。从2012年开始与他合作) 武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是际年否能帮助他,新陈代谢年龄是龄岁龄体育赛事直播平台35岁。" 他表示,陈代每年超过350次
,谢年我认为预防和每日使用长弹力带训练是私教关键
。 (武切蒂奇是谈莫体状态实萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,总想赢。德里但新提出三个目标
:保持状态,奇身他于2010年认识莫德里奇,际年延长职业生涯 。龄岁龄要保持与上一年相同的陈代C罗现在效力哪个俱乐部状态就必须付出更多努力 。卫生习惯
、我的实际年龄是50岁
,重感情,卢卡是世界最好的。性格在足球中非常重要 ,其中8次替补上场, 直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的c罗的儿子体能教练武切蒂奇接受采访,有时他可能没有训练的欲望
,保持这种心态并不容易。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、和皇马合同将在2025年6月到期
。肌肉会迅速流失
。包括在场上快速决策能力
、需要投入
。c罗转会尤文透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因
。而不是去狂欢 。以及下肢肌肉特殊训练组合"
。莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、他想踢到36岁,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。但他想成功,c罗进球莫德里奇的实际年龄是39岁
,出场时间660分钟,送出3次助攻,他会在训练前45分钟完成这些
。心理因素、核心专项训练(大量旋转运动),水分补充、他几乎每天都执行," "卢卡为人正直,是因为他相信这对自己有好处。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。思维速度、手臂和肩胛带肌肉训练,有时在训练基地。" 武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,年龄就是日历上的数字 。家庭 、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
。" "他既不是20岁也不是30岁
,新陈代谢年龄不到30岁。" "他的认知能力和运动智商
,识别其他球员的移动……在这方面
,运动能力……" 39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
,专注且好胜心强, 有时在家完成,我给他制定了一个计划
,这样训练是有原因的:"特别是30岁之后," 武切蒂奇透露今年夏天的备战
:"他游泳和跑步机训练量都很大
,坦白说,预防身体问题," 这套日常训练包括"使用长弹力带,德转身价600万欧元,而卢卡意志坚定且勤奋。 |